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乳腺癌的预防
 时间: 2010-07-06  来源: 天津市肿瘤医院
 
  

  乳腺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤,也是女性主要恶性肿瘤之一。各国因地理环境、生活习惯的不同,乳腺癌的发病率有很大差异。在北美、两欧等发达国家,女性乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤发病率的首位。在我国各地区的乳腺癌发病率也不相同,在世界上我国虽属女性乳腺癌的低发国。但近年来乳腺癌的发病率明显增高。尤其沪、京、津及沿海地区是我国乳腺癌的高发地区。下面,我们简单了解一下乳腺癌的高危人群及预防方法。

    一、乳腺癌的高危人群年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同,使得某些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高,她们的特征是: 1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史。 2、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育。 3、初经在12岁以前、停经过晚(如:55岁以后才停经者)。 4、过于肥胖。 5、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉。 6、曾在乳部和盆腔做过手术。 7、过度暴露于放射线或致癌源(例如:经常施行X光透视或放射线治疗)。 8、经由其他癌症转移至乳房(例如:患子宫内膜腺癌者)。 9、有慢性精神压迫。 10、不常运动。

    二、预防方法:为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,以下简单说明: 1、多摄取含丰富纤维素的食品肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。 2、养成运动好习惯据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。 3、定期作乳房检查

  ①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

  ②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。

  ③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。

 
 
 
 
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